Sembelit

Terjadi karena usus besar menyerap air secara berlebihan sehingga feses atau kotoran keluar menjadi keras.kurang mengonsumsi makanan berserat. Serat berfungsi menyerap air sehingga feses menjadi lunak dan mudah dikeluarkan. Banyak duduk kurang gerak sepanjang hari mengakibatkan usus besar kurang bekerja sehingga feses keras.

Penanganan

Berikan makanan berserat seperti sayuran, kacang hijau, buah buahan, banyak minum air putih kurang lebih 8 gelas sehari serta memberikan ramuan tanaman obat yang berfungsi sebagai pencahar atau cuci perut.



Resep untuk sembelit dengan memberikan buah pepaya.

Buah pepaya ( carica papaya )



Cara pemakaian :

a. Ambil 1 buah pepaya yang sudah masak.

b. Kupas kulitnya

c. Makan buahnya.



Setelah mengonsumsi buah pepaya akan mudah buang air besar, tanaman ini memiliki sifat pencahar ( pencuci perut ), peluruh kentut serta pemacu enzim pencernaan juga penguat lambung.